Pro-Fit.be
Le blog des sportifs
Études posturales, entraînement et récits d’athlètes.
Étude posturale ·
L’art et la science de l’étude posturale sur vélo
Un bon ajustement aligne le vélo sur votre biomécanique : confort, efficacité, performance.
Plan d’entraînement ·
L’entraînement polarisé : 80/20
80 % à basse intensité, 20 % à haute intensité : performer sans s’épuiser.
Plan d’entraînement ·
Les avantages de l’entraînement à distance pour les sports d’endurance
Flexibilité, entraîneur certifié, plan personnalisé : s’entraîner où que l’on soit.
Préparation physique ·
Les bienfaits de la méditation pour la santé mentale et le bien-être physique
Moins de stress, plus de concentration, un meilleur sommeil, un système immunitaire plus solide.
Compte rendu d’athlète ·