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Loin de moi l'idée de jouer au
➡️ 😤🏊‍♀️🚵‍♀️🏃‍♂️😤⬅️ Loin de moi l'idée de jouer au "hater" mais là je dois pousser un petit coup de gueule. En tant que coach certifié et athlète en triathlon, je ne peux que bondir face à ce genre de publication grand public. J'ai toujours eu du mal à comprendre pourquoi suivre un plan d'entraînement préétabli des semaines à l'avance et ce pour plusieurs raison : - aucune personnalisation (horaire, remise à niveau, blessure, fatigue, vie de famille, rythme de vie, besoins et attentes, objectifs, ...) - caractère simpliste des tâches ("V:2h45 ... et je fais quoi ? 2h45 à 90% PMA") - réduction motivationelle du "coach" de par la simplicité de production du plan - absence de données exploitables - aucun contact/entretien avec un professionnel (je pense que c'est préférable dans le cas présent ...) - aucun conseil matériel, nutrition, ... En bref, démerdez-vous pour performer sans vous blesser ... Quand on sait combien coûtent "mentalement et financièrement" les dommages créés par une blessure, c'est tout de même dommage de suivre un plan d'entraînement à 8.20€ (prix du magasine) par souci d'économie et surtout pour "gagner du temps" en ne s'entraînant que 10 heures/semaines pour réussir LE TEST PHYSIQUE LE PLUS DUR DE TOUTE SA VIE ! Dernier exemple ci-dessous, vous apprécierez les 5 petits jours de repos sur 84 jours d'entraînement ... Grandiose ! Ah oui, et il arrive après 22 jours en continu ... Bonne chance ! PS : je ne critique évidemment pas l'éditeur qui sélectionne d'autres articles bien plus qualitatifs que celui-ci, heureusement. Adrien