PREPARATION PHYSIQUE
–
PLAN D’ENTRAINEMENT
Vous cherchez un plan d’entrainement en running, trail ou triathlon grâce auquel vous pourrez performer en contact constant avec un coach diplômé ?
Vous cherchez à être tester sur le terrain grâce à un appareil de mesure du lactate (Lactate Scout 4) et vous entrainer idéalement grâce aux données récoltées ?
Votre niveau sportif requiert un travail supplémentaire en dehors des entraînements propres à votre discipline collective ou individuelle ?
Vous voulez développer des facultés supplémentaires qui optimiseront votre niveau dans votre sport ?
Quel que soit votre niveau d’excellence ou votre discipline, je m’efforcerai de vous aider à atteindre VOTRE plus haut niveau.
D’un point de vue pratique, le studio est équipé avec tout le matériel nécessaire (rack de renforcement musculaire, Kettle Bell’s, Swiss Ball, Trx Suspension Training, Bosu, anneaux, etc).
Un coaching sportif à distance est tout à fait envisageable aussi et ce, notamment, en triathlon, running, trail et renforcement musculaire ! Une séance d’une heure obligatoire est à prévoir afin d’évaluer votre niveau global et apprendre les bases d’exécution des mouvements en vue d’un coaching sportif à distance.
