PERSONAL TRAINING

Après avoir ciblé l’objet de votre demande et réalisé une anamnèse globale sur base de vos données propres (fréquences cardiaques, masse graisseuse et masse maigre, …), mon rôle en tant que personal trainer sera d’établir un programme personnalisé.

Ce programme, nous le réaliserons ensemble. Je vous amènerai à garder les fruits de votre travail en vous expliquant comment vous entretenir par après (dossier, conseils et séances sur papier).D’un point de vue pratique, je me déplace sur le lieu de votre choix avec tout le matériel nécessaire (Kettle Bell’s, Swiss Ball, Trx Suspension Training, Bosu, etc).

Un coaching à distance est tout à fait envisageable aussi. En effet, je réalise aussi des plans d’entraînements personnalisés à partir d’un logiciel spécialisé que vous pourrez faire seul(e) quand vous le souhaiterez et en restant en contact. Cette solution vous rendra autonome et ce, à moindre prix.

MON objectif est de vous offrir la possibilité de concrétiser le plus vite possible VOTRE objectif. Et surtout de vous rendre apte à le refaire par vous-même dans le futur !

Les 4 grands avantages du personal training seront mis au service de votre réussite :

  • Le suivi personnalisé et pluridisciplinaire
  • Le programme à distance aussi complet que professionnel
  • Le suivi du poids et les conseils nutritionnels adaptés
  • La motivation et le soutien de votre coach à tout moment

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Faites un pas vers la réussite de votre objectif et contactez-moi !
(Le premier rendez-vous est gratuit) !