PERSONAL TRAINING

Après avoir ciblé l’objet de votre demande et réalisé une anamnèse globale sur base de vos données propres (fréquences cardiaques, masse graisseuse et masse maigre, …), mon rôle en tant que personal trainer sera d’établir un programme personnalisé.

D’un point de vue pratique, le studio est équipé avec tout le matériel nécessaire (rack de renforcement musculaire, Kettle Bell’s, Swiss Ball, Trx Suspension Training, Bosu, anneaux, etc).

Un coaching à distance est tout à fait envisageable aussi. En effet, je réalise aussi des plans d’entraînements personnalisés à partir d’un logiciel spécialisé que vous pourrez faire seul(e) quand vous le souhaiterez et en restant en contact. Cette solution vous rendra autonome et ce, à moindre prix. Une séance d’une heure obligatoire est à prévoir afin d’évaluer votre niveau global et apprendre les bases d’exécution des mouvements en vue d’un coaching sportif à distance.

MON objectif est de vous offrir la possibilité de concrétiser le plus vite possible VOTRE objectif. Et surtout de vous rendre apte à le refaire par vous-même dans le futur !

Les 4 grands avantages du personal training seront mis au service de votre réussite :

  • Le suivi personnalisé
  • Le programme à distance aussi complet que professionnel
  • Le suivi du poids et les conseils nutritionnels adaptés
  • La motivation et le soutien de votre coach à tout moment

 

Ne vous mettez plus de limites et commencez sans plus attendre en réservant votre première séance !

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